🌱 Morgen-Momenten. 🌱 - zweite Runde, Einstieg jederzeit möglich!

🌱 ab 1. April 6 Wochen lang
🌱 mittwochs | 8:30–9:00 Uhr | 
🌱online - bei dir zu Hause oder wo immer du bist
🌱 kostenlos & offen für alle 
🌱 keine feste Anmeldung, du kommst einfach, wenn es bei dir passt

In diesen 30 Minuten gibt es kleine Achtsamkeitsimpulse, kurze Meditationen, Reflexion, Mini-Inputs und Austausch. Alltagsnah, niedrigschwellig und zum direkt Mitnehmen ins echte Leben. 

🌿 Themen können sein: Achtsamkeit im Alltag · Selbstfürsorge & Selbstmitgefühl · Achtsamkeit bei der Arbeit · Stress & Nervensystem · Resilienz · Umgang mit schwierigen Gefühlen · Achtsame Kommunikation… 

Der Kurs ist für alle, die sich kleine Anregungen oder Auffrischungen in Sachen Achtsamkeit wünschen – egal, ob du schon mal einen MBSR-Kurs gemacht hast, Achtsamkeit von woanders kennst oder noch nie damit zu tun hattest.
Wenn das was für dich ist (und auch, wenn du erst noch herausfinden möchtest, ob das was für dich ist), dann melde dich gern bei mir.

☘️ Ich freue mich auf euch. ☘️