MBSR-Kurse

Der Kurs umfasst:

  • 8 Treffen von ca. zweieinhalb Stunden
  • einen Achtsamkeitstag (6 Stunden)
  • ein Vorgespräch
  • ein ausführliches Handbuch
  • Audio-Daten zum Üben für zu Hause
  • ein Nachgespräch

Für einen MBSR-Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig und niemand muss im Lotussitz sitzen. Was es braucht, ist der Wunsch, etwas zu verändern, Mut, dem eigenen Inneren zu begegnen und die Bereitschaft, täglich mindestens 45 Minuten Zeit dafür zu investieren.


Der nächste Kurs beginnt am 25. Oktober 

 

Termine (jeweils Dienstag 18.00 bis ca. 20.30)

25.10.2022 

1.11.2022

8.11.2022

15.11.2022

22.11.2022

29.11.2022

Achtsamkeitstag: 3.12.2022 (11.00 - 17.00 Uhr)

6.12.2022

13.12.2022


Ort: Der Kurs findet im Seminarloft von Kindermitte e.V. in der Ackermannstraße 36, 22087 Hamburg statt.

 

Preis: Die Kosten für den Kurs betragen 320,-€. für knapp 30 Kursstunden an insgesamt neun Terminen.

Im Preis inbegriffen sind Vor- und Nachgespräche, sowie umfangreiches Material.

 

Wenn Sie Rückfragen haben oder ein unverbindliches Vorgespräch führen wollen, melden Sie sich gern!