MBSR-Kurse

Der Kurs umfasst:

  • 8 Treffen von ca. zweieinhalb Stunden
  • einen Achtsamkeitstag (6 Stunden)
  • ein Vorgespräch
  • ein ausführliches Handbuch
  • Audio-Daten zum Üben für zu Hause
  • ein Nachgespräch

Für einen MBSR-Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig und niemand muss im Lotussitz sitzen. Was es braucht, ist der Wunsch, etwas zu verändern, Mut, dem eigenen Inneren zu begegnen und die Bereitschaft, täglich mindestens 45 Minuten Zeit dafür zu investieren.


Am 18. April startet der Kurs "Achtsamkeit für (Wieder-)Einsteiger:innen."

Näher Infos folgen, bei Interesse bitte melden!

 

Termine (jeweils Dienstag 18.00 bis ca. 20.00)

18.4.2023 

2.5.2023

16.5. (in den Hamburger Schulferien, online)

23.5.2023

Tag der Achtsamkeit: 28.5.2023 

6.6.2023

 

Der nächste reguläre MBSR-Kurs beginnt am 31. Oktober 2023 (je 18.00 bis 20.30).


Ort: Der Kurs findet im Seminarloft von Kindermitte e.V. in der Ackermannstraße 36, 22087 Hamburg statt.

 

Preis: Die Kosten für den Kurs betragen 320,-€. für knapp 30 Kursstunden an insgesamt neun Terminen.

Im Preis inbegriffen sind Vor- und Nachgespräche, sowie umfangreiches Material.

 

Wenn Sie Rückfragen haben oder ein unverbindliches Vorgespräch führen wollen, melden Sie sich gern!